Forskning om terapi
Forskning om affektfokuserad terapi
ISTDP-terapi är en väl beforskad terapiform. Här några länkar till en aktuell översikt av Abbas, och Lilliengren et al. (2016).
Studier visar att ISTDP passar väl vid ångest, depression, relationer, osjälvständighet, kroppsliga problem (smärta av olika slag, yrsel, magproblem) m m. I studier om ISTDP har både kort- och långvariga problem behandlats med gott resultat.
ISTDP terapi utgår från psykodynamisk terapi. Aktuell forskning av Leichsenring et al (2023) visar att psykodynamisk terapi kan starkt rekommenderas som psykologisk behandling vid psykisk ohälsa.
Forskning om emotioner
Den läkande faktorn i affektfokuserad terapi är att klient och jag uppmärksamma, identifiera och uttrycka känslomässiga upplevelser parallellt med vad klienten berättar att den önskar bearbeta. Forskning om denna slags blick inåt, som kallas interoception, handlar t ex om vikten av att uppfatta egna känslor i socialt samspel (Arnold et al., 2019), att kunna känna och reglera känslor (Zamariola et al., 2019) och om processen (Quadt et al, 2018).
Aktuell forskning visar hur emotioner är involverade i hur vi uppfattar, processer och agerar i våra liv och hur vi minns och planerar (se Emotion theory). Emotioner har betydelse för hur vi närmar oss och hur vi distanserar oss till vad vi önskar ta oss an eller inte.
Känslomässiga tillstånd har också påverkan på livskvalitet, agens och relationer. Andra terapiformer börjar alltmer fånga upp känslors betydelse.
För terapi - Kontakta psykolog för vägledning
Maria Sandgren, legitimerad psykolog med lång erfarenhet, erbjuder terapi på en privat mottagning i centrala Stockholm samt via onlinebesök.
Jag hjälper dig att hitta det upplägg som bäst motsvarar dina behov, oavsett om du föredrar digitala möten eller besök på mottagningen.